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補充水分

干燥，其實就是缺水。防干燥，當然要補充水分，而簡單方便的補水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜咸搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失，維持體內的水鹽代謝平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有養陰的作用。所以有“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”的飲水養生之道。

放個加濕器

如果室溫不是很高好不開空調，避免加速人體的水分蒸發。開空調的同時別忘了打開加濕器，保證適宜的空氣濕度，緩解局部空氣干燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨干燥等問題。加濕器不必一直開著。一般情況下，室溫25℃時，空氣環境相對濕度應控制在40%至50%為宜。

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視頻作者：天津融達信揚商貿有限公司

小戶型可以選哪種中央空調？ 聽人說覺得家里戶型太小不能裝中央空調，而且想到中央空調的價格就望而卻步，其實并不是這樣，中央空調已經不再是大戶型和別墅的了。 現在的家用中央空調種類齊全、檔次多，可根據戶型，選擇不同的嵌入機、低靜壓風管機等多套配置方案。 以兩房兩廳的小戶型為例的話，在設計安裝中央空調時，重點放在臥室以及客廳餐廳配比上面，可考慮一拖三多聯機系統，或者多套風管機組合等。 中央空調一拖N與風管機的區別在于室外機的數量。多聯機是一臺室外機連接多個室內機，俗稱一拖N。風管機則是一臺外機帶一臺內機，俗稱一拖一。多聯機和風管機都屬于中央空調，其室內機在外觀上區別不大，都是隱藏在吊頂里，但風管機的出風口一般來說略小于多聯機。

變頻中央空調不像定頻空調頻繁發動，因而不會出現一次次的剎那間大電流，其變頻式壓縮機可依據室內冷熱負荷的改變，主動調節壓縮機的狀況。壓縮機有一個軟啟動，即頻率慢慢升高。發起前期，操控頻率高、電流大、轉速高；到達設定室溫后，操控頻率低、電流小、轉速低，一向處于低頻工作狀況，啟動電流約為一般空調的1/7，節能效果達40%以上。

大家裝置中央空調更多的是想要享用更舒服的家居生活，定頻中央空調壓縮機依托不斷地“開、停”來調整室內溫度，容易形成室溫忽冷忽熱，室內溫差大，使人患上空調病。而變頻中央空調因為采用了變頻器，它可依據房間的冷熱狀況主動制冷制熱，使房間冷熱量一向處于供需平衡，室內溫度操控可準確到±1℃，使人體感到很舒服安穩。